5 Resep Minuman Sehat yang Ampuh Membuat Kulit Glowing

 

Baturaja Radio.com - Sekarang ini cita-cita tidak sekadar jadi guru, PNS, atau CEO sebuah start-up, tapi juga punya kulit glowing layaknya artis korea. Tidak hanya wanita, pria pun merasa punya kulit glowing itu sebuah kebutuhan hingga melakukan banyak perawatan yang sederhana hingga memerlukan banyak uang.

Namun, perlu diingat bahwa selain melakukan serangkaian perawatan juga perlu asupan makanan dan minuman yang bisa mendorong kulit jadi lebih berkilau. Berikut ini resep minuman sehat untuk kulit yang bisa kamu konsumsi demi cita-cita kulit glowing di tahun 2020!

1. Wortel dan bit merah

Sudah bukan rahasia lagi bahwa dalam wortel terkandung Vitamin A yang ternyata tidak hanya baik untuk mata, tapi juga berkhasiat untuk melawan jerawat. Tidak hanya itu, kandungan dalam wortel juga bisa menunda penuaan diri sehingga wajah kamu bisa selalu layaknya remaja 17 tahun selalu. Bit merah atau beetroot bisa memperlancar peredaran darah sehingga wajah senantiasa glowing!

Bahan:

• 1 buah wortel
• 1/2 buah bit merah
• 1/2 inci jahe
• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan di atas dalam sebuh blender.
2. Sebaiknya tambahkan air sedikit demi sedikit agar minuman tidak terlalu encer atau kental.
3. Untuk lebih segar, kamu bisa tambahkan perasan jeruk nipis dan minum dengan tambahan es batu.

2. Pepaya, timun, dan lemon

Pepaya, timun dan lemon sepertinya sudah biasa digunakan untuk masker wajah dan tubuh. Namun, bagaimana jika dijadikan minuman sehat untuk kulit? Ternyata justru tidak kalah ampuh untuk membuat kulitmu sehat sekaligus bersinar!

Pepaya bertugas sebagai yang membuat kulit bersinar dan lembab, lemon mendetoksifikasi kulit, dan mentimun bisa menjadi hidrasi bagi kulit. Apalagi ketiga bahan ini juga enak, jadi jangan khawatir dengan rasa minumannya, ya!

Bahan:

• 2 iris pepaya
• ½ mentimun
• 4-5 tetes lemon

Cara membuat:

1. Potong pepaya menjadi kecil-kecil.
2. Kupas mentimun kemudian potong dadu.
3. Blender kedua bahan tadi bersama dengan air secukupnya.
4. Saring dan masukkan dalam gelas.
5. Tambahkan 4-5 tetes lemon untuk penyegar rasa.

3. Apel hijau dan delima

Tahukah kamu bahwa minum jus apel yang dicampur dengan delima bisa meningkatkan kesehatan dan kualitas kulit mencapai 10 kali lipat? Sebab keduanya mengandung vitamin C, enzim dan antioksidan yang bertugas sebagai agen anti-inflamasi yang membantu mengobati jerawat dan menghilangkan flek hitam.

Bahan:

• 1 apel hijau
• ½ Delima
• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Kamu cukup mencampur semua bahan dan blender sampai semua tercampur.
2. Sebelum minum, saring dan tambahkan es batu supaya lebih sedap.

4. Lidah buaya dan ceri

Sudah bukan rahasia lagi bahwa lidah buaya sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. Sebagai khasiat anti-inflamasi yang bisa menyembuhkan jerawat, kulit terbakar hingga membuat kulit lebih bersinar dari sebelumnya. Selain itu, adanya ceri tidak hanya sebagai pemanis rasa dan warna, tapi juga menunda penuaan dini.

Bahan:

• 2 sdm daging lidah buaya
• 5-8 ceri
• 3 gelas air

Cara membuat:

1. Buang biji dalam ceri kemudian blender bersama daging lidah buaya dengan air.
2. Kamu bisa langsung minum atau menambahkan jahe dan perasan lemon, kemudian minum selagi hangat.

5. Air Kelapa

Apabila kamu terlalu sibuk untuk membuat minuman sehat untuk kulit, sebisa mungkin sering-sering minum air kelapa murni tanpa campuran pemanis apa pun. Dalam air kelapa terdapat Vitamin C, karbohidrat, dan elektrolit seperti natrium dan kalium yang bisa mengencangkan kulit, pun tampak lebih muda dan bercahaya.

Tidak sulit kan membuat minuman sehat untuk kulit supaya glowing? Jangan disimpan sendiri, bagi artikel ini ke temanmu, supaya semua orang punya kulit berkilau nan sehat.

https://www.idntimes.com/food/recipe/dyar-ayu/resep-minuman-sehat-untuk-kulit