Makanan yang Bisa Mendukung Kecerdasan Otak Anak

Baturajaradio.com - Masa pertumbuhan dari bayi hingga remaja merupakan waktu yang paling tepat untuk merangsang perkembangan anak, termasuk juga perkembangan kecerdasan otaknya. Ada banyak faktor yang mempengaruhi kecerdasan anak, mulai dari faktor keturunan, lingkungan dan pastinya asupan makanan yang ia peroleh. 

Nah jika Bunda ingin si kecil tumbuh menjadi anak yang cerdas, berikanlah ia asupan makanan yang bergizi agar nutrisi otaknya dapat terpenuhi. 

Berikut makanan-makanan terbaik yang bisa merangsang perkembangan dan kecerdasan otak anak.

1. Produk susu

2. Buah beri

3. Telur

4. Kacang

5. Gandum utuh dan beras merah

6. Ikan

7. Sayuran berwarna

8. Daging sapi bebas lemak

Berikut ini salah satu bahan olahan dari Telur agar anak tumbuh cerdas dan aktif :

Bahan-bahan :

1 Buah wortel besar

1 butir telur

2 siung bawang putih

3 siung bawang merah

Secukupnya gula,garam,kaldu bubuk non msg, minyak dan air

Langkah

1. Bersihkan Wortel potong dadu,cuci bersih

2. Iris duo bawang,tumis hingga harum. Tiriskan kelebihan minyak.

3. Tambahkan air,masukkan wortel,gula,garam,kaldu bubuk. Masak hingga wortel matang, masukkan telur yg sudah dikocok lepas,aduk sebentar, test rasa.

4. Wortel bisa diganti dgn sayuran lain atau daging ayam.