Jangan Sepelekan Kegiatan Makan Bersama Keluarga, Inilah Manfaatnya Bagi Anak Anda

Baturaja Radio - Masalah obesitas merupakan masalah kesehatan yang akhir-akhir ini menjadi sorotan dunia. Pasalnya, kini masalah obesitas tak hanya dialami oleh orang dewasa. Anak-anak pun rentan mengalami masalah kelebihan berat badan ini.

Makan bersama-sama keluarga adalah cara yang dianggap efektif menanggulangi kecenderungan makan berlebih pada anak. Kok bisa ya?

Makan bersama, terutama saat pagi hari, dapat mengurangi kecenderungan anak untuk mengemil makanan yang tidak sehat sepanjang hari. "Makan bersama menjadi momen pengikat rasa kekeluargaan dan bagaimana keluarga bersatu. Barangkali memang makan malam tidak akan membuat Anda kurus, tetapi sebuah aktivitas bersama keluarga yang diselenggarakan oleh orang tua dapat menjadi kontrol terhadap aturan yang diatur oleh keluarga. Misalnya, tentang waktu menonton TV, waktu belajar hingga apa yang baik dan tidak baik dimakan oleh anak.

Dalam acara makan bersama keluarga, orang tua dan orang yang lebih dewasa dapat memberi contoh konsumsi makanan-makanan sehat sehingga sang anak akan terpengaruh untuk menirunya. Hmm, ternyata manfaat makan bersama keluarga cukup besar ya. Anda? Adakah tradisi makan bersama keluarga yang menarik di keluarga Anda?

Sumber : www.vemale.com