5 Cara Alami Atasi Sakit Tenggorokan
Baturaja Radio - Tenggorokan Anda
sakit? Meskipun rasa sakit ini seringkali mengindikasikan adanya penyakit lain
seperti flu, demam, radang amandel, atau pembengkakan kelenjar, Anda tidak
harus langsung mengonsumsi obat-obatan. Anda bisa mempercepat penyembuhan
dengan beberapa bahan pengobatan alami seperti kunyit, lemon atau minyak
kelapa. Penyakit yang menyebabkan gangguan menelan ini biasanya disebabkan oleh
infeksi bakteri atau virus, iritasi pada membran mucus tenggorokan akibat debu,
asap, pasta gigi atau infeksi gusi, batuk kronis, serta berbicara keras untuk
jangka waktu yang lama. Jangan biarkan rasa sakit berlarut-larut, berikut
beberapa pengobatan alami yang bisa Anda coba:
1.
Berkumur dengan kunyit dan air garam
Campurkan 1/4 sendok teh kunyit dan 1/2 sendok
teh garam ke dalam segelas air hangat.
2.
Minum Jus lemon tanpa gula
Campurkan 2 sendok
makan jus lemon (dari perasan 1/2 lemon) ke dalam segelas air hangat. Hindari
penambahan gula. Minumlah 2-3 kali sehari dalam keadan perut kosong (sekitar
30-60 menit sebelum makan).
Cara ini diyakini
bisa meredakan rasa sakit dan iritasi pada tenggorokan. Cairan ini juga akan
membersihkan lambung dan menenangkan usus. Lemon kaya vitamin C dan
mineral-mineral lainnya yang bersifat alkali. Jangan cemas dengan rasa asamnya.
Berlawanan dengan keyakinan umum, lemon tidak meningkatkan kadar asam, bahkan
menyembuhkan kadar asam berlebih.
Saat mencapai lambung, efek alkalinya akan
meredakan asam berlebih. Lemon ini akan lebih berkhasiat jika dikonsumsi saat
lambung dalam keadan kosong. Hindari minum lemon setelah makan karena justru
bisa meningkatkan asam lambung.
3.
Oleskan minyak kelapa
Minyak kelapa merupakan antimikroba alami.
Minyak ini bisa membunuh semua jenis organisme patogen jika dikonsumsi atau
dioleskan ke tubuh. Hangatkan 2-3 sendok makan minyak kelapa kemudian pijatkan
ke tubuh sekali atau dua kali sehari. Selain itu, bisa juga digunakan saat memasak.
Minyak kelapa merupakan sumber energi bagi tubuh.
4.
Hindari gula dan semua makanan olahan
Gula akan melemahkan sistem kekebalan tubuh
dan memperparah penyakit. Karena itu, ada baiknya dihindari. Makanan olahan
yang mengandung karbohidrat olahan, lemak trans, bahan tambahan yang berbahaya
bagi kesehatan juga mempunyai dampak yang sama. Jadi, ada baiknya menghindari
keduanya.
5.
Percepat pemulihan dengan lemon dan jus sayur
Tubuh menghabiskan cukup banyak energi untuk
mencerna makanan. Karena itu, ada baiknya Anda menghindari makanan berat dan
menggantinya dengan sup, jus sayuran atau lemon tanpa gula. Dengan begitu tubuh
bisa menyimpan energi lebih banyak dan menggunakannya untuk melawan penyakit.
Tipe diet puasa seperti ini akan mempercepat pemulihan.
Sumber: anam78.blogspot.com
Tidak ada komentar