Antioksidan - Senjata Anti-Aging Paling Penting

Baturaja Radio - Setiap saat tubuh kita terus-menerus terkontaminasi dengan adanya radikal bebas yang merusak sel-sel dalam tubuh. Sebenarnya, sistem kekebalan tubuh menciptakan radikal bebas untuk menghilangkan virus dan bakteri tertentu. Tetapi dengan jumlah antioksidan yang kurang tepat, maka radikal bebas dapat masuk dalam tubuh dan menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh. Pada saat Anda berusia 33 tahun radikal bebas mulai melebihi dari produksi antioksidan dalam tubuh. Dengan adanya kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang masuk didalam tubuh maka dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh, dan mengubah kode DNA yang mengakibatkan penyakit dan mempercepat proses penuaan dini. Maka dari itu orang dewasa harus mengkonsumsi antioksidan dengan jumlah yang tepat untuk mengurangi adanya serangan radikal bebas yang masuk didalam tubuh.

Antioksidan berikut sangat penting dalam memerangi kerusakan adanya radikal bebas:

Alpha lipoic

Antioksidan ini dapat membantu tubuh untuk memperlambat atau bahkan membalikkan proses penuaan dengan mengurangi kerusakan oksidatif dan meningkatkan aktivitas metabolisme. Alpha lipoic acid terbukti meningkatkan potensi antioksidan lainnya dan meningkatkan suplai tubuh glutathione (antioksidan detoksifikasi penting).

Germanium

Germanium adalah antioksidan kuat yang dapat meningkatkan oksigen di dalam jaringan dan membantu detoksifikasi tubuh.

Selenium

Selenium dapat membantu melindungi tubuh dari keracunan karena adanya logam berat yang masuk di dalam tubuh dan mengurangi risiko dari beberapa jenis penyakit kanker.

Vitamin C

Antioksidan ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit kanker, jantung, infeksi, tekanan darah tinggi, alergi, dan arthritis. Vitamin C adalah antioksidan yang sangat baik untuk melawan proses penuaan dini pada kulit dan memperbaiki kerusakan sel-sel pada kulit dan juga telah terbukti menjadi penangkal racun karena adanya logam berat dan polutan luar.

Vitamin E

Para penelitian menunjukkan bahwa vitamin E dapat mengurangi risiko serangan jantung, menonaktifkan penuaan selular dan mental, dan berfungsi sebagai antioksidan dalam anti penuaan dengan selenium. Vitamin E juga dapat mengurangi infeksi pada orang tua.

Coq-10

Coq-10 memberikan manfaat terhadap masalah gusi, kesehatan jantung, dan payudara / kesehatan prostat. Jumlah produksi coq-10 dalam tubuh dapat menurun seiring bertambahnya usia.

Karoten

Karoten dapat membantu melindungi adanya polutan, alergi, dan penuaan dini. Beta karoten dapat mengurangi risiko penyakit prostat, leher rahim dan kanker pankreas.

L-glutathione

Tingkat produksi glutathione di dalam tubuh mulai menurun pada saat sekitar usia 60an. Glutathione membantu dalam menetralkan obat / radiasi toksisitas dan membatasi pembentukan radikal bebas yang masuk didalam tubuh.

Seng

Seng ini dapat membantu mengontrol jumlah radikal bebas yang masuk didalam tubuh secara alami.

Royal jelly, bee pollen, OPC, dan tocotrienol merupakan antioksidan lain yang penting untuk dipertimbangkan dalam diet harian Anda. Sebagian besar antioksidan dapat diperoleh melalui pilihan diet yang tepat, tetapi ada yang perlu mengkonsumsi suplemen.

Siapapun yang memiliki pola makan yang penuh dengan antioksidan ini akan dapat menunda proses penuaan.
Sumber : www.gelombangotak.com